练了一年，初有成效
健身健身一年
第 100 天记录一下，高中吃肥宅面遗留下的游泳圈基本没了。
希望明年能练出疯子的公狗腰（疯子身材一直是我目标啊）！
健身100天健身增肌
增重 2 个月，今天涨到 130 了。就是要刺激一下减肥的朋友，你身边有人在疯狂吃吃吃担心瘦下来😁
目标是 160 斤，要暂时和腹肌说拜拜了🤣
健身增肌增重2个月
